昨年秋から体重が増加し、なかなか減らない。一時、ストレスによるやけ食いがあったが、今は制限している。運動不足は解消されないが、母屋の片づけなど、なるべく身体を動かすように気をつけている。それでも食欲が止まらない。体重は70Kgをすれすれ超えないところだ。

身長から見れば、さほど肥満ではないが、身体が重く感じる。そして出っ張った下腹部が見苦しい。理想体重は65Kgなので、あと5Kgは痩せたいところ。これはなかなか難しいハードルだ。とりあえず標準体重の68Kgを目指そう。ストレスを減らすのが1番だが、これが難しい。(sumito)