最近、体重増加が止まらない。一時65㎏台まで落としたのに、2カ月前からずるずると増え、67kgを超えたかと思ったら、昨日はいよいよ68Kgの大台に乗ってしまった。3kg弱の増加だ。まずい。このままではピーク時72.5kgに戻ってしまいそうだ。ズボンの胴回りがきつくなってきた。

いずれは体重増加も治まり、回復するだろうと安易に考えていたが、どうもそうは問屋が卸さない雲行きだ。最近は生活リズムの変化もあり、ストレスによる食べ過ぎが原因だ。夜中の間食はやめよう。おやつも甘いものは避けよう。あんこを舐めるのはもってのほか。でも、自信がない。(sumito)