生活リズムが変わったせいか、睡眠不足・ストレスで食欲が増す。夜中に腹が減り、パンを食べる。小麦系はダイエットの大敵だ。おかげで体重が1Kg以上増えた。これはやばい。とはいっても食欲を抑えられない。我慢ができないのだ。せっかく理想体重に近づいたのに、元の木阿弥だ。

間食もいけない。仏壇が寂しいので、お菓子を供えておくが、つい手が出てしまう。甘い菓子ばかりで、これも体重増加の一因だ。お供えが減ると、また補充して菓子を買う。そして次から次へと食べてしまう。悪循環だ。どこかで断ち切らなければならないが、誘惑に弱い私には難題だ。(sumito)