最近、糖分制限・糖質制限をしている。糖尿病予備軍だからだ。なるべく甘いお菓子は控える。また、カップ麺やパスタも極力控えている。ところが、たまにお菓子をもらったりすると、タガが外れたように貪り食う。少しずつ分けて食えばいいものを、今食べなくては我慢できない。

きっと、後に残していたら無くなると思っているのだろう。そんなことはないが、つい全部平らげてしまう。意地が汚い。これでは常の制限も役に立たない。煙草をやめてから無性に甘いものを欲しがる。肺がんも怖いが、糖尿病も怖い。健康のためにも、我慢が必要だ。心改めなくてはならない。(sumito)