お盆前、体重は67.3㎏まで減った。ところが、仏壇参りでたくさんのお菓子をいただき、それを食していたら、みるみる体重は1㎏以上増えていった。気のゆるみはてきめんだ。しかし、甘いものに目がない私は、うまそうなお菓子を我慢することはできない。つい、手が伸びてしまう。

なので、ダイエットは一時休止だ。1㎏くらい、いつでも落とせる。と思いつつ、1㎏減らす苦しみも理解している。そう簡単ではない。浴室サウナもそろそろ終わりだ。食欲の秋が網を広げて待っている。気を抜いたら、減らすどころか、ぶくぶくと太ってしまう。覚悟しておけ。(sumito)