カップ麺やパスタを食べると、途端に体重が増える。小麦系はダイエットの大敵だ。やはり米が一番だ。それでも、ご飯がないとき、おかずがないときは小麦製品に頼ってしまう。お湯を注ぐだけ、パスタソースをかけるだけの手軽さは捨てきれない。たまには小麦系もいいだろう。

円安に加えてウクライナ状勢が不安定なため、小麦製品が高騰している。100円未満で買えたカップ麺が120円になっている。パスタも同様だ。やはり米が安くてダイエットにも効果的だ。さらに食糧自給率も高まる。みんなで米を食おう。でも、食べ過ぎはダイエットに逆効果だ。(sumito)