小麦の摂取は太るというのが持論だ。パスタやラーメンなどを食べると、てきめんに体重が増加する。パンは最悪だ。お腹を膨らませるには、何個も食べなければならない。とは言え、朝は6枚切り食パン1枚で済ませる。お昼はなるべくご飯を食べるように心がけているが、ご飯のないときはわざわざ炊くのが面倒なので、ついつい麺類で済ませてしまう。いっそコーンフレークなどのシリアルに換えようか。シリアルでダイエットできるという情報もある。小麦よりはトウモロコシの方が栄養価は少ないだろう。でも、満腹感はないだろうな。(sumito)