先日、人間ドックを受診した。その結果が送られてきた。コレステロール値と尿酸値は、治療中ということもあって正常範囲内だ。ただ、クレアチニンなどの腎臓系、血糖値やHbA1ｃの代謝系の数値が悪くなった。両親がどちらも糖尿病なので、主治医からはあなたも気をつけなさいと言われている。素人判断ではあるが、運動不足が原因だと思う。公務員をしていた時も不足気味だったが、仕事を辞めて、さらに運動不足が加速した。最近は毎日ウォーキングを心がけているが、すぐには効果が出ない。健康が一番大事だ。さて、今日も歩いてこようか。(sumito)
今日のBGM：愛しくて
#人間ドック #コレステロール値 #尿酸値 #クレアチニン #糖尿病